Trafikte Öfkeyi Dindirmek

Trafikte Öfkeyi Dindirmek İçin Yapılması Gerekenler

Öfkeli bireyler aracı riskli kullanma eğilimi gösteriyor. Uzmanlar, sürekli öfke duymanın bir kişilik özelliği olarak belirdiği kişilerin daha riskli araç kullanma eğiliminde olduklarını belirtiyor. Öfke durumunun yaşam stresiyle başa çıkamamaya dair bir yansıma olabileceği ifade eden uzmanlar, trafikte öfke yaşanması durumunda mümkünse sürüşe ara verilmesini ya da müzik dinlenmesini tavsiye ediyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, trafikte insanları tahammülsüzleştiren etkenleri ve öfkeyi azaltacak tavsiyelerini anlattı.

Yaşam Stresi Önemli Bir Etken

Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin konu ile ilgili olarak “Sürekli öfke duymanın bir kişilik özelliği olarak belirdiği bireyler, araç kullanırken daha öfkeli olmaya eğilim gösterebilirler. Bu durum yaşamın yarattığı stresle başa çıkamamaya dair bir yansıma da olabilir, kişiler ana ihtiyaçlarını anladıklarında kendilerini daha iyi kontrol edebilirler” sözleriyle öfkenin ifade edilmesine sıklıkla trafikte de rastlanıldığını belirtti.

Dolmuşluk Hissi 

Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, günlük hayatta yaşanan sorunlarla başa çıkılması gereken başka bir durum olduğunda dolmuşluk hissiyle tahammül edilemediğini ve o nedenle stres ile başa çıkmak için öncelikle durumların birbirinden ayrıştırılması gerektiğini ifade etti.

Öfkeyi Dindirmek İçin Müzik 

Öfke düzeyi yüksek kişilerin trafikte de daha hızlı öfkeye kapıldığını belirten Uzman Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, “Yapılan araştırmalar da bunu gösteriyor, öfke düzeyi yüksek kişiler diğer sürücülere kıyasla daha riskli araç kullanma eğilimlerine sahip olabiliyorlar. Öfkeli olma durumunda risk alma ihtimali fazla olacağı için dikkat odağını değiştirecek eylemlerde bulunmak daha iyi sonuç verecektir. Trafikte öfke yaşandığı durumda sürüşe ara verilebilir ya da bir müzik açılabilir, bu küçük ipuçları fayda sağlamıyorsa uzmandan destek almak en doğru hamle olacaktır” dedi.